نحوه برقراری ارتباط با کودکان بیش فعال در مدرسه و خانه

با توجه به اینکه کودکان در دوران کودکی خود انرژی بسیار زیادی دارند و برخی از آنها به عنوان کودکان بیش فعال شناخته می‌ شوند،ارتباط با کودکان بیش فعال می‌ تواند چالش برانگیز باشد. در اینجا به برخی از روش ‌های موثر برای برخورد با کودکان بیش فعال می پردازیم. فقط باید در نظر داشته باشیم که تشخیص بیش فعالی باید توسط کارشناس مربوطه تعیین شود. و صرفاً نمی توان کودکی که انرژی بالایی دارد را به عنوان بیش فعال خطاب کرد.

ویژگی کودکان بیش فعال

در اکثر موارد بیش فعالی در سنین کودکی و نوجوانی تشخیص داده می شود. تشخیص درست این عارضه با استفاده از تست ها و آزمایشات روانشناختی و توسط فرد متخصص انجام می شود. بیش فعالی در کودکان می تواند منجر به ایجاد مشکلات فراوانی برای کودکان شود. این مشکلات می تواند شامل کمبود توجه، مشکلات در یادگیری و تحصیل، برقراری ارتباط با دیگران و … باشد.

• 1- عدم تمرکز و پرت شدن حواس کودک به راحتی
• 2- بی توجهی در زمان انجام وظایف و تکالیف
• 3- توانایی یک جا نشستن را ندارند و به حرکت مداوم نیاز دارند
• 4- ایجاد سروصدای بلند
• 5- صحبت کردن زیاد و بی توجهی به صحبت دیگران
• 6- مشکل در اتمام تکالیف و وظایف محول شده
• 7- سرخوردگی و احساس ناکافی بودن
• 9- حساسیت های عاطفی

نحوه برقراری ارتباط با کودکان بیش فعال در خانه

۱. فعالیت ‌های بدنی

کودکان ADHD معمولاً برای ابراز انرژی خود به فعالیت ‌های بدنی نیاز دارند. بنابراین، برای مدیریت انرژی آنها، باید به آنها فرصتی برای تخلیه انرژی‌ شان داد. بهترین راه برای این کار، تشویق آنها به فعالیت ‌های بدنی است. مثل بازی‌های پر تحرک، ورزش،گرم کردن بدن قبل از شروع کارهای روزمره و حضور در فعالیت‌ هایی مانند رقص، دوچرخه‌ سواری و شنا است. این کار باعث کاهش فشار و استرس کودک می ‌شود و همچنین تأثیر مثبتی بر روی سلامت جسمی و روحی آنها خواهد داشت.

۲. برنامه ‌ریزی و سازماندهی

بسیاری از کودکان بیش فعال دچار بی ‌نظمی و کنترل ناپذیری هستند. به همین دلیل، برنامه‌ ریزی و سازماندهی روزانه آنها می ‌تواند موثر باشد. ایجاد یک برنامه روزانه می تواند مفید باشد. این برنامه باید شامل فعالیت‌ های آموزشی، بازی و خلاقیت‌هایی مانند نقاشی، ساخت کاردستی ‌های خلاقانه و خواندن کتاب‌ های جذاب به آنها کمک خواهد کرد. این فعالیت ها منجربه این می شود تا بهتر بتوانند کنترل خود را در دست داشته باشند. این کار به آنها کمک خواهد کرد که در برابر تغییرات ناگهانی و شروع کارهای جدید، آماده باشند و احساس کنترل بر جریان زندگی خود داشته باشند.

۳. اعمال محدودیت‌ ها

به عنوان والدین، ما می ‌توانیم محدودیت‌ های کمی برای کودکان خود در نظر بگیریم تا آنها را به کنترل خود و آرامش بیشتری برسانیم. اعمال محدودیت‌ ها می ‌تواند شامل محدودیت زمانی برای استفاده از تلفن همراه و تلویزیون، محدودیت مصرف شیرینی و نوشیدنی‌ های شیرین، و  همچنین محدودیت از نظر وقت صرف شده برای بازی با تجهیزات الکترونیکی و کامپیوتری باشد. این کار به آنها کمک خواهد کرد تا کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشند و با کاهش تحریک ‌های بیرونی، به آرامش بیشتری دست پیدا کنند.

۴. ارتباط مثبت

ارتباط با کودکان بیش فعال از اهمیت بالایی برخوردار است. با مثبت بودن و برقراری ارتباط مثبت با آنها، می ‌توانید آنها را به آرامش بیشتری برسانید. به عنوان والدین، شما می‌ توانید با گفتگو و شنیدن افکار و احساسات آنها، آنها را به آرامش و کنترل احساسات خود در شرایط مختلف دعوت کنید. در این روش، باید با احترام و بدون انتقاد از کودکان خود صحبت کنید و سعی کنید به شکلی که آنها را به طور مثبت تشویق کند، با این کودکان ارتباط برقرار کنید.

در این روش، می‌توانید با استفاده از جملاتی مثل “من خیلی خوشحالم که توی این مسابقه شرکت کردی”، “تو واقعاً خیلی خلاقی و من از ایده‌های جدیدت خیلی خوشم می‌آید” و “من فکر می‌کنم که توی این کار خیلی خوبی” با کودکان خود ارتباط مثبت برقرار کنید.

همچنین، بهتر است که هرگز به آنها گفته نشود که “باید آرام باشی” و یا “باید بیشتر تمرکز کنی”. به جای این‌ها، می‌توانید با اینکه به آنها گوش می‌دهید و از خودتان سؤال می‌کنید، سعی کنید با آنها درک بهتری از احساسات و نیازهایشان داشته باشید. همچنین، با پرسیدن سؤال‌هایی مثل “چطور می‌تونی بهتر تمرکز کنی؟” و “چطور دوست داری روزت رو شروع کنی؟” به آنها کمک کنید تا بهتر بتوانند با خودشان کنار بیایند.

در نهایت، برای برخورد با کودکان ADHD، باید به یاد داشت که هر کودکی تجربه ‌ها، نیازها و ویژگی ‌های منحصر به فرد خود را دارد. اگر این مشکل در مرحله ‌های اولیه تشخیص داده شود و با روش‌ های مختلف درمان، کودک را همراهی کرد. قطعاً همکاری والدین می تواند نتایج مثبتی را برای کودکان به دنبال داشته.

اصول رفتاری درست با کودکان بیش فعال در مدرسه

نحوه برخورد و ارتباط با کودکان بیش فعال در کلاس درس نیز بسیار مهم است. این کودکان ممکن است بیش از حد روی صندلی ‌ها حرکت کرده و نتوانند تمرکز خود را روی یک مسئله حفظ کنند. در ادامه به چند روش کارآمد برای برخورد با کودکان بیش فعال در کلاس درس اشاره می‌کنیم:

1.سازماندهی فضای کلاس درس

 اولین قدم در برخورد با کودکان بیش فعال، سازماندهی فضای کلاس درس است. بهتر است کلاس درس به گونه‌ای باشد که فضای کافی برای حرکت و فعالیت داشته باشند. همچنین، باید برای کودکان فضای مخصوص خود را در کلاس درس فراهم کنید تا از ایجاد مزاحمت برای همکلاسی‌ های خود جلوگیری کنند.

2.استفاده از تکنولوژی

 استفاده از تکنولوژی می‌تواند به کودکانی که به درگیر بیش فعالی هستند، کمک کند تا تمرکز و توجه بهتری داشته باشند. مثلا می‌توانید از نرم افزارهایی مانند کلاس درس مجازی و وسایل هوشمندی مثل تبلت و گوشی هوشمند برای ترغیب کودک به تمرکز و پیشرفت در درس استفاده کنید.

3.ایجاد برنامه‌های کلاسی

 تدوین برنامه ‌های کلاسی که شامل زمان بندی و ترکیبی از فعالیت ‌های مختلف مانند تمرین‌های گروهی، بازی‌ های آموزشی و استفاده از منابع مختلف است، می ‌تواند به کودکان کمک کند تا به طور بهتری از زمان خود استفاده کنند و به جای حرکت بیش از حد، در درس تمرکز کنند.

5.همکاری با خانواده ها و معلمان دیگر

برای مدیریت کودکان بیش فعال در کلاس درس، باید با خانواده و معلمان دیگر نیز همکاری کنید. در این راستا، می‌توانید با خانواده ‌ها ملاقات کنید و با آنها در مورد رفتار کودکانشان و نیز راه‌حل‌ های موثر برای مدیریت آنها صحبت کنید. همچنین، با معلمان دیگر در کلاس درس خود همکاری کنید تا بتوانید برنامه‌های کلاسی مشترکی را تدوین کنید و از تجربیات دیگر معلمان نیز استفاده کنید.

6.استفاده از روش‌های آموزشی مناسب

به کار بردن شیوه های آموزشی مناسب و سازگار با نیازهای کودکان می ‌تواند به شما کمک کند تا در برخورد با کودکان بیش فعال راحت تر باشید. برای مثال، استفاده از روش‌های آموزشی شناختی-رفتاری، بازی‌های آموزشی و فعالیت‌های تفریحی می‌تواند به کودکان کمک کند تا تمرکز و توجه بهتری داشته باشند.

7.ایجاد انگیزه با تشویق کردن

تشویق کودکان بیش فعال می‌تواند به آنها انگیزه بدهد تا در کلاس درس تمرکز کنند و بهترین خود را نشان دهند. بهتر است برای تشویق کودکان از روش ‌های مثبت استفاده کنید و به آنها بگویید که چقدر از پیشرفتشان خوشحال هستید.

8.حل مشکلات رفتاری

 در صورتی که رفتار کودکان بیش فعال مانع از یادگیری درسی شود، باید به مشکلات رفتاری آنها پرداخته شود. مثلا، می‌توانید با آنها به صورت یک به یک در مورد رفتارهای نامطلوب آنها صحبت کنید و راه‌حل ‌هایی برای مدیریت این رفتارهای به آن ها پیشنهاد کنید. در نهایت، برای برخورد صحیح با کودکان بیش فعال در کلاس درس، باید از روش‌ های متعدد و متنوع استفاده کرد. با همکاری خانواده ‌ها، معلمان و روان‌ شناسان، می ‌توانید به کودکان کمک کنید تا بهترین خود را در کلاس درس نشان دهند و در عین حال، از یادگیری لذت ببرن.

در مواردی که رفتار کودکان بیش فعال در کلاس درس برای دیگران مزاحمت‌ آور است، می‌توانید با خانواده آنها صحبت کنید و درخواست کمک کنید. به عنوان مثال، در صورتی که کودکی به شدت بیش فعال است و نمی‌تواند توجه کافی به درس داشته باشد، می‌توانید با خانواده او ملاقات کنید و با هم به دنبال راه‌ حلی برای مدیریت رفتار او بگردید.

نه تشویق، نه تنبیه(ایجاد انگیزه درونی)

دریافت دوره

سخن آخر

ارتباط با کودکان بیش فعال می ‌تواند به مشکل تبدیل شود، اما با استفاده از روش‌ های مختلفی می‌ توان به راحتی با این مشکل روبرو شد و در جهت تسهیل آن گام برداشت. روش ‌هایی که مطرح شدند شامل تغییر محیط، تغییر روش تربیت، تمرین ‌های تمرکز و برقراری ارتباط مثبت هستند. با استفاده از این روش‌ ها، می ‌توان به کودکان خود کمک کرد تا بر هیجانات و احساسات خود کنترل بیشتری داشته باشند و به بهترین شکل ممکن رشد کنند.